Miks ma tunnen nii, nagu ma tunnen? Kas oled kunagi pärast mõnda vestlust mõelnud, miks see sind nii väga puudutas? Või märganud, et kellegi öeldud lause jääb sinuga terveks päevaks kaasa, samal ajal kui keegi teine oleks selle hetkega unustanud? Vahel piisab ühest pilgust, vastuseta jäänud sõnumist või vaikusehetkest, et meie sees käivituks midagi palju […]
Miks ma tunnen nii, nagu ma tunnen? Read More »
Piirid ja eneseaustus Piirid ei ole müürid. Need on selge arusaam selle vahel, mis kuulub sinule ja mis kuulub teisele. Terved piirid teevad sind nähtavaks ning on alus eneseaustusele ja autentsetele suhetele. Mida piirid tegelikult tähendavad? Psühholoogilised piirid on meie võime eristada enda vajadusi, tundeid ja vastutust teiste omadest. Selged piirid toetavad sisemist tasakaalu ning
Millised on sinu piirid? Read More »
Kuidas lapsepõlv kujundab täiskasvanu identiteeti? Soome terapeut Kimmo Takaneni järgi põhineb täiskasvanu identiteet suuresti lapsepõlves kogetul ja allasurutud tunnetel. See, kas meie vajadused saavad rahuldatud või mitte, on otseselt seotud ka praeguse hetke tunnetega. Kui oleme teadlikud oma tunnetest ja vajadustest ning võtame nende eest vastutuse, vabastame nii iseennast kui ka teisi süüdistustest ja pingetest.
Kuidas lapsepõlv kujundab täiskasvanu identiteeti? Read More »
