Teraapia, vabastav hingamine ja fotograafia sinu sisemise tasakaalu toetamiseks
Sinu tunded ja mõtted kujundavad sinu elu kvaliteeti. Tundetuum on hoitud ruum, kus saad peatuda, hingata, tunda ja mõista, mis sinu sees päriselt toimub. Siin ei pea sa olema tugev, selge ega valmis.
Sa võid tulla täpselt sellisena, nagu oled.
Teraapia ei tähenda nõrkust.
See tähendab ausust iseenda vastu.
Võib-olla oled harjunud olema tugev või oled kaua teiste jaoks olemas olnud. Võib-olla tunned ärevust, stressi, tuimust, korduvaid suhteprobleeme, su peas on pidevalt analüüs ja muremõtted või lihtsalt koged vaikset igatsust iseendaga paremasse kontakti saada.
Teraapia ja vabastav hingamine loovad erinevaid teid tagasi iseenda juurde.
Läbi fotograafia on võimalik enda enesekindlust tõsta ja oma eheda olekuga kontakti saada.
Läbi vestluse, keha ja hingamise on võimalik märgata mustreid, vabastada kogunenud pingeid ning luua rohkem selgust, rahu ja sisemist kindlust.
Oled oodatud ka siis, kui sa ei tea veel täpselt, mida vajad.
Piisab sellest, et miski sinu sees ütleb: “Ma tahan end paremini tunda.”
teenused sinu toetamiseks
Vaata rahulikult ringi, allpool olen välja toonud valiku variantidest, kuidas saad leida tee tasakaalukama tundeni.
Kui tekib küsimusi, siis kirjuta mulle julgelt!
Üks kiri ei kohusta sind millekski.
Teraapia
Teraapia aitab mõista oma alateadlikke mustreid, uskumusi ning vabastada emotsionaalseid blokeeringuid, et vabastada kehast mineviku kannatused ja meelest tuleviku hirmud, et elada vabana olevikus. See on mõeldud täiesti tavalisele inimesele, kes soovib oma elukvaliteeti tõsta, see ei ole mõeldud ainult neile, kellel on tõsised probleemid, vaid kõigile, kes soovivad, et tavapärasest elust saaks parim võimalik elu, täis heaolu, õnnetunnet ja rahulolu.
Vabastav hingamine
Aeg iseendale, et vabastada end pingetest ja emotsioonidest läbi dünaamilise hingamise. Tõsta oma sisemist tasakaalu ja energiataset.
tseremoniaalne toorkakao ning juhendatud tegevused
Tseremoniaalne kakao on iidne ja pühaks peetud jook, mida maiad ja asteegid kasutasid rituaalides südame avamiseks ja vaimseks ühenduseks.
rahulik ja toetav fotosessioon
Koge oma ehedust professionaalsete fotode kaudu, mis toovad esile sinu tõelise olemuse ja aitavad suurendada enesekindlust.
KELLELE SEE SOBIB?
Sa oled Tundetuum lehele sattunud põhjusega, võta seda kui märki, et astuda samm edasi õnnelikuma Mina suunas!
Tundetuumi loodud ruum sobib sulle, kui:
10
aastat hobifotograafina
360 h
teraapia sessioone
60+
vabastava hingamise sessiooni
Klientide arvamused
Olen käinud mitmetel Anu vastuvõttudel.
Nii somaatilises FBR hingamises kui ka teinud temaga fotosessioone.
Anu on väga teadlik ja soe inimene, kes lubab jääda endaks ilma hinnanguid andmata. Tema juures saad aru, et inimene armastab oma kutsumust, mitte ei tee seda töö pärast.
Soovitan 100%.
-Katrin Aas
Pildistamise kogemus oli väga vajalik.
Minu enesekindlus tõusis ja sain enda enesetunde üle rõõmustada.
-Anonüümsust palunud klient
Vabastav hingamine aitas mul vabaneda sügavast stressist.
Olen nüüd palju rahulikum ja õnnelikum inimene.
-Anonüümsust palunud klient
Tänaseks olen hingamisrännakutel käinud regulaarselt juba pool aastat. See praktika on aidanud mul ennast tervendada – olen saanud tagasi turvatunde, õppinud taas tundma armastust iseenda vastu ning leidnud hingerahu. Samuti on see õpetanud mind rohkem kuulama oma sisehäält.
Olen südamest tänulik Anule, kes juhendab neid rännakuid suure pühendumuse ja hingega.
Tema juurde on alati hea tulla, sest tunnen end seal oodatuna, hoituna ja turvaliselt.
-Inga
Sain peegeldusi, mida ise endas ei olnud märganud. Mul on pärast viimast seanssi mõnus rahulolu ja ma vaatlen oma elu teise pilguga. Minus on andestust, armastust, kergust.
Väga head materjalid ja raamatusoovitused sain kaasa. Meeldisid terapeudi enda lood ja kogemused ka. Terapeut oli vastuvõtlik, tähelepanelik, ta kuulas mind nii ilusti ilma hinnanguid andmata ära.
Väga armas ja siiras aga samal ajal piire hoidev.
-Anonüümsust palunud klient
Ma leidsin/avastasin enda kohta nii mõndagi mida varem ei pannud tähele ega osanud seostada enda eluga.
Ma sain erinevaid vaatepunkte ning mõttekohti kuidas ma teadlikumalt tulevikus võiksin käituda mingites olukordades. Terapeut oli meeldiv, rahulik, soe, empaatiline, kohal.
-Anonüümsust palunud klient
Minus on toimunud olulised taipamised, mis aitavad liikuda elu poole, mis on kerge ja nauditav.
Olen väga rahul üllatavate tulemustega, mis tulid kui pingeid läbi tundsin ja need läbi elasin, kogesin.
Terapeut oli loomuselt toetav ja õrn, mõistev, aktsepteeriv, aus, intelligentne.
-Anonüümsust palunud klient
Seansside tulemusena olen teadlikum ning tean, millest ja kust minu takistused ja hirmud on tulnud.
Oskan märgata oma teatud tundeid ja tean, kust need pärinevad.
Ma luban tunnetel olla ja tean, et ei pea kõigile tunnetele reageerima. Ma saan ise valida, mis rolli ma mõnele sündmusele, tundele annan. Ja mul on alati õigus seda muuta. Olen oma elu peremees.
Terapeut oli aus, avatud, toetav, haritud, abivalmis ja tore.
-Anonüümsust palunud klient
Ma ei uskunud, et rännak toimib, et mul tekivad päris tunded nende käigus. Keha on võimas tööriist.
Kui on inimene, kes aitab seda mõista, on võimalik väga suuri asju teha!
Terapeut oli hooliv, professionaalne, kaastundlik, heasüdamlik, väga minu sarnane.
-Anonüümsust palunud klient
Kogesin rännakul oma lapsepõlve, mõistan paremini teisi enda ümber.
Terapeut oli sõbralik, julgustav, rahulik, soe, osav.
-Anonüümsust palunud klient
Terapeut väga oskuslikult aitas sõnastada minu eesmärgi ja erinevate meetoditega läbi töötada mineviku piirangud. Meeldis nii lapitöö kui rännak. Üllatas see, kui tugev on rännaku mõju minu elule ja kuidas rännakus kogetut saab üle kanda oma ellu. Terapeut oli toetav, tark, hea energiaga.
-Anonüümsust palunud klient
Ma olen väga rahul valitud terapeudiga. Ma tundsin end temaga koos olles turvaliselt ja kindlalt. Sain teadmise, et tegelikult olengi ma väärtuslik. Teraapia purustas mu kõik ootused, just positiivse poole pealt.
-Anonüümsust palunud klient
Kogu protsess aitas jõuda iseendani, näha enda lapsepõlve traumasi ning neid lahti mõtestada.
Tunnen ennast rohkem kohal oma kehas. Väärtustan iseennast rohkem ning olen veel enam motiveeritud sellel teekonnal jätkama. Anu oli äärmiselt toetav, siiras, avatud, abivalmis ja lahke.
Lisaks eriline imetlus kuulub sellele, kuidas ta suutis kogu protsessis mind hoida ja toetada.
-Anonüümsust palunud klient
Sain palju enesekindlust seanssidega, et olen õigel teel ja liigun sinna poole, kuhu olengi tahtnud.
Olen palju asju teisiti mõistma hakanud. Keha tunnetus on palju paranenud.
Tekkinud on uued mõtted, mida arendada ja mida tasakaalustada.
Ilmsiks tuli väga palju varjatud blokeeringuid ja emotsioone ja keha tundeid.
-Anonüümsust palunud klient
Jäin Anu Kuzma tööga ülirahule! Fotosessioon möödus vabas, mõnusas ja toetavas meeleolus, mis aitas kohe alguses pinge maha võtta.
Anu oskas suurepäraselt juhendada, kuhu vaadata ja kuidas poseerida.
Pildid tegime vabas õhus ning oli ka vees pildistamist, mis ei ole kuigi lihtne. Anu jättis mulle kustumatu tunde.
Tunde, et olen maalima kauneim ja seda tunnet naised vajavad.
Pildid sain kätte lubatud ajal ning tulemus oli lihtsalt imeline – valgus, emotsioonid ja kvaliteet on täpselt sellised, nagu soovisin. Soovitan südamest!
Erika Pilv
midagi ei muutu, kui sa ise midagi ei muuda
Kõik algab iseendast, kõik see mida koged iseendas, seda lood ka välja poole, enda ellu. Aju ei tee vahet, kas tegemist on vana uskumuse või tõese faktiga, vaid otsib alateadlikule uskumusele ümbrusest alati kinnitust. Seetõttu näemegi maailma mitte sellisena nagu see on,
vaid sellisena nagu meie oleme.
Alati on valik, juhuseid ei ole olemas.