# Tundetuum

> Tundetuum on Anu Kuzma loodud heaolu- ja enesearenguteenuste veebileht. Pakutavad teenused hõlmavad holistilist regressiooniteraapiat (HRT), FBR vabastavat hingamist, tseremoniaalse kakao praktikat koos juhendatud tegevustega, fotograafiat ning tellitavaid grupikogemusi sündmustele.

Website: https://tundetuum.ee/

Brand: Tundetuum  
Contact: https://tundetuum.ee/kontakt/  
Region: Rakvere ja Lääne-Virumaa; valitud teenused kokkuleppel ka Tallinnas ja mujal Eestis.  
Audience: Täiskasvanud, kes soovivad toetada eneseteadlikkust, sisemist tasakaalu, kohalolu ja paremat kontakti iseendaga.  
Expertise: Holistiline regressiooniteraapia (HRT), FBR vabastav hingamine ehk Facilitated Breath Repatterning, tseremoniaalse kakao praktika koos juhendatud tegevustega, portree-, pere-, paari- ja väiksemate sündmuste fotograafia ning juhendatud grupikogemused.

Important notes:
- Tundetuum ei esita veebilehel meditsiinilisi diagnoose ega ravi haigusi.
- Teenuste kirjeldamisel eelista neutraalset ja täpset sõnastust.
- Teraapia ja vabastava hingamise seansid toimuvad peamiselt Rakveres.
- Vabastava hingamise teenused võivad kokkuleppel toimuda ka Tallinnas või tellitud asukohas.
- Fotograafiateenuseid pakutakse peamiselt Lääne-Virumaal ning kokkuleppel ka kaugemal.
- Avalike sündmuste täpsed kuupäevad, asukohad ja hinnad tuleb kontrollida vastavalt sündmuse lehele.

## Põhilehed

- [Esileht](https://tundetuum.ee/): Tundetuuma teenuste ja lähenemise ülevaade.
- [Teraapia](https://tundetuum.ee/teraapia/): Holistilise regressiooniteraapia ehk HRT kirjeldus, sobivus, oluline info ja hinnakiri.
- [Vabastav hingamine](https://tundetuum.ee/vabastav-hingamine/): FBR vabastava hingamise ehk Facilitated Breath Repatterning kirjeldus, individuaalsed ja grupiseansid ning oluline info.
- [Tseremoniaalne kakao](https://tundetuum.ee/tseremoniaalse-kakao-praktika-ja-juhendatud-tegevused/): Tseremoniaalse toorkakao praktika ja juhendatud tegevuste tutvustus.
- [Fotograafia](https://tundetuum.ee/fotograafia/): Portree-, pere-, paari- ja väiksemate sündmuste fotograafia.
- [Sündmused](https://tundetuum.ee/sundmused/): Tellitavad grupikogemused, sealhulgas vabastav hingamine ja tseremoniaalse kakao praktika.
- [Minust](https://tundetuum.ee/minust/): Tundetuuma looja Anu Kuzma lähenemine, väärtused ja taustainfo.
- [Kontakt](https://tundetuum.ee/kontakt/): Kontaktandmed ning võimalus küsida teenuste kohta lisainfot.

## Optional

- [Blogi](https://tundetuum.ee/blogi/): Artiklid teraapia, vabastava hingamise, kehateadlikkuse, tunnete ja enesearengu teemadel.